Pancia gonfia e ritenzione idrica (addio). Per tornare in forma prova a seguire questi semplici e pratici consigli:

Se pensate che non andare di corpo regolarmente non influisca sulla vostra silhouette, vi sbagliate. Una pancia piena sarà gonfia. Anche di aria. E l’organismo sarà comunque affaticato. Rimedi naturali per ritrovare la regolarità intestinale ce n’è diversi, scegliete quello che fa più per voi:

un bel bicchiere di acqua tiepida di prima mattina a stomaco vuoto; un cucchiaio di olio d’oliva crudo sempre al mattino, sempre a stomaco vuoto; uno yogurt per colazione (magro); una scodella di cereali integrali ricchissimi di fibre (con latte scremato). Per diminuire il senso di gonfiore è particolarmente indicato, ad esempio, il the verde. Rimedi naturali e gustosi, altrettanto utili per raggiungere lo scopo, sono anche il succo di mirtillo, l’aceto di mele e il finocchio. Secondo gli esperti anche il tarassaco aiuta a disintossicare e sentirsi più leggeri.

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